不時聽到護老者說「今晚又訓唔到」、「訓下又醒下」。除了每天面對繁重的照顧工作，不少護老者還需要兼顧日間的工作。有時與長者之間的衝突可能會影響情緒，加上對家人身體狀況的擔憂。這些因素容易導致精神緊繃，並造成長期睡眠不足，進而引發憂鬱症等精神健康問題。為此，我們特別舉辦睡眠講座，與護老者分享應對失眠的方法和提升睡眠質量的技巧。
活動詳情
- 日期︰2024年9月26日(二)
- 時間︰上午11:00-12:00
- 形式︰ZOOM
- 內容︰講解失眠的定義及成因，對應失眠的方法、提升睡眠質素的要訣
- 對象︰護老者
- 講者︰聖雅各福群會中西區長者地區中心社工李姑娘
- 費用：全免
查詢
28051250/39750448 楊先生、李姑娘
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資料來源：聖雅各福群會公益金頤康護老者計劃