護老者在照顧工作中，常常將被照顧者的需求放在首位，容易忽視自身的身心健康。這樣的情況可能導致壓力累積，最終引發悲劇。透過參加線上照顧者放鬆小組，護老者可以學習覺察能力，如靜觀，從而更好地了解自己的身心狀況。此外，學習各種放鬆方法，例如禪繞和和諧粉彩，也有助於減輕壓力。
活動詳情
- 日期 : 2024年11月25日(星期一) 12月2, 9, 16日(星期一)
- 時間 : 下午3:30-4:30
- 對象 : 全港護老者(照顧長者的人)
- 名額 : 最多25人
- 費用 : 全免
- 合辦 : LOHAS 緩痛樂活
- 查詢 : 28051250/39750448 (楊先生、李姑娘)
- 參加者需自行到本中心領取工具和材料，本中心地址: 香港皇后大道中345號上環市政大廈11樓
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資料來源：聖雅各福群會公益金頤康護老者計劃