在照顧認知障礙症患者的過程中，患者可能會出現忘記事情、判斷力出現問題等症狀，照顧者容易面臨巨大的心理壓力。認知障礙症的逐漸改變患者的一切，使他們變得與過去截然不同。這種變化不僅使得照顧者難以與其進行有效的互動，還使得他們無法共享曾經的美好回憶。

根據香港醫院管理局的統計，2020年約有近八萬名認知障礙症患者在醫管局接受治療。研究顯示，在70歲或以上的長者中，每十至十九個就有一個患有認知障礙症，而在85歲以上的族群中，這個比例更高達三分之一。隨著人口高齡化的加劇，預計到2039年，香港的認知障礙症患者將超過三十萬人。因此，照顧這些患者的過程對於家庭成員來說，無疑是一條漫長而艱辛的路。

認知障礙症患者的行為和情感表現會隨著病情的進展而變化，可能出現敵意、妄想等精神症狀，令照顧者感到疲憊不堪。這些變化帶來的情緒困擾包括困惑、無力感、挫折感、害怕、失望，甚至厭惡，這些都是照顧者心靈所承受的重擔。香港的臨床心理專家指出，照顧者在與患者互動時，常常會感受到深切的喪失感，像是失去了那個曾經熟悉的家人，這種心理上的失落是需要被認識和接納的。

台灣衛福部苗栗醫院神經內科臨床心理師劉怡君表示，與家屬互動過程中，常會聽到照顧者說：

我覺得他好像已經不是我認識的先生，只是外表一樣而已…

我覺得很矛盾，媽媽就在眼前，但我卻覺得我已經沒有媽媽了…

四大調適心情的建議

1. 學習與模糊的感受共處

在照顧認知障礙症患者的過程中，照顧者會反覆面對混亂和不確定的情緒。這種模糊的困境要求照顧者學會接受矛盾的存在：他們所愛的家人同時在當下生存（身體上的存在），卻又不再是過去那個他們所熟知的人（記憶中的存在）。學會接受這種矛盾的感受，對於照顧者來說是非常重要的，這能幫助他們更好地面對現實。

2. 尋求社會支持

照顧者不必獨自承擔這份重擔。與信任的親友或其他同樣在照顧認知障礙症患者的照顧者分享自己的感受，可以緩解孤獨感。彼此支持、交流經驗，能讓照顧者感受到理解和慰藉，減少因失去而帶來的悲傷。

3. 試著轉念和自我肯定

照顧者需要學會放下對於控制和改變的期待，不必執著於那些無法改變的事情，如患者的記憶或健康狀況。相反，照顧者應該專注於在這段旅程中所獲得的正面經驗，例如增進的相處時光、新的照顧技巧以及在困難面前的堅持等。這些積極的轉念能夠幫助照顧者在面對失落時找到安慰。

4. 尋求專業諮詢

當照顧者感到無法調適自己的情緒時，尋求專業的心理諮詢是個不錯的選擇。與心理師的對話能夠幫助照顧者釐清自己的想法，並找到適合的情緒調節方法。專業的支援能幫助照顧者更好地面對照顧過程中的挑戰。

接受和調適的過程

臨床心理師劉怡君強調，隨著照顧者逐漸能夠接納現狀並珍惜自己的失落，他們能夠開始發現自己與患者之間新的連結。在這個過程中，照顧者也會找到患者新的特質與優點，延續過去的愛，並在當下創造新的回憶。這不僅是對認知障礙症患者的一種支持，也是在照顧者自身的心靈成長中找到平衡的過程。

面對認知障礙症帶來的挑戰，照顧者需要學會調適自己的情緒，尋找支持，並在心中找到一個平衡點。這樣，他們才能在這段漫長的旅程中，與摯愛的家人共同度過每一個珍貴的時刻。

資料來源：綜合報道