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冇時間煮菜可以食咩蔬菜?
# 27639 懷仔

平時冇時間煮菜,為咗方便,多數食蕃茄仔同粟米仔,請問有冇其他選擇適合忙碌嘅生活?

試下羅馬生菜??
睇新聞講,好似
有助降低患慢性疾病嘅風險,仲要有唔少維他命A,好快夠晒每日需要嘅攝取量,維他命B都有添。
不過記得要洗
乾淨喔〜

# 27684 kachun

大荳芽同菠菜仔呢?!
滾水淥完加小小鹽同麻油已經好好食,可以試

# 27685 陳老太

椰菜也是好的選擇。鮮淮山及南瓜,可以去皮後蒸熟,分開食用分量,冷凍貯藏格內,食用時取出不需解凍,直接與飯同煮。番茄及薯仔也可配搭變化😋👍

# 28177 懷仔

椰菜也是好的選擇。鮮淮山及南瓜,可以去皮後蒸熟,分開食用分量,冷凍貯藏格內,食用時取出不需解凍,直接與飯同煮。番茄及薯仔也可配搭變化😋👍

「不需解凍與飯同煮」即係放落d米到,定分開蒸??唔係好識煮飯,擔心整左d暗黑料理出來..

# 28178 懷仔

大荳芽同菠菜仔呢?!
滾水淥完加小小鹽同麻油已經好好食,可以試

呢個好韓式!可以一試

謝謝大家回覆

# 28845 Peach

個題目好似好搞笑,煮個菜都冇時間!但我明,因為事實真係好慘!!!如果要返工又要照顧屋企人,真係會煮個菜都冇時間!

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