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冇時間煮菜可以食咩蔬菜？
# 27639 ． amyy107130
2021 年 4 月 27 日 下午 12:15

平時冇時間煮菜，為咗方便，多數食蕃茄仔同粟米仔，請問有冇其他選擇適合忙碌嘅生活？

# 27672 ． James Tsang
2021 年 4 月 27 日 下午 1:18

試下羅馬生菜？？
睇新聞講，好似有助降低患慢性疾病嘅風險，仲要有唔少維他命A，好快夠晒每日需要嘅攝取量，維他命B都有添。
不過記得要洗乾淨喔〜

# 27684 ． kachun
2021 年 4 月 28 日 上午 10:25

大荳芽同菠菜仔呢？！
滾水淥完加小小鹽同麻油已經好好食，可以試

# 27685 ． 陳老太
2021 年 4 月 28 日 上午 10:59

椰菜也是好的選擇。鮮淮山及南瓜，可以去皮後蒸熟，分開食用分量，冷凍貯藏格內，食用時取出不需解凍，直接與飯同煮。番茄及薯仔也可配搭變化😋👍

# 28177 ． amyy107130
2021 年 5 月 10 日 上午 11:44

椰菜也是好的選擇。鮮淮山及南瓜，可以去皮後蒸熟，分開食用分量，冷凍貯藏格內，食用時取出不需解凍，直接與飯同煮。番茄及薯仔也可配搭變化😋👍

「不需解凍與飯同煮」即係放落d米到，定分開蒸？？唔係好識煮飯，擔心整左d暗黑料理出來..

# 28178 ． amyy107130
2021 年 5 月 10 日 上午 11:47

大荳芽同菠菜仔呢？！
滾水淥完加小小鹽同麻油已經好好食，可以試

呢個好韓式！可以一試

謝謝大家回覆

# 28845 ． Peach
2021 年 5 月 31 日 上午 10:28

個題目好似好搞笑，煮個菜都冇時間！但我明，因為事實真係好慘！！！如果要返工又要照顧屋企人，真係會煮個菜都冇時間！

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