不論是新手照顧者或資深照顧者，在照顧的過程中可能會有以上的煩惱，感到心力交瘁，令情緒起伏較大和疲倦。

活動亦邀請了3C Project 的社工講解照顧者常見的壓力，讓照顧者知道自身的精神狀況及紓緩壓力的妙法，達到「情緒0+3」──以平和的心態，3步覺察及應對情緒：「認識」、「接納」和「行動」！希望照顧者能夠找到紓緩壓力的方法。

活動詳情

• 日期：11月12日 (星期六)
• 時間：早上11:00 – 下午12:30
• 地點：網上ZOOM *
• 對象：照顧者及公眾人士
• 費用：免費

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*我們稍後會以WhatsApp 確認有關活動報名*

3C Project 心思計劃

心思計劃透過跨專業協作關顧模式，連繫社區助人專業(包括：家庭醫生、社工、精神科醫生及私營醫護人員)為有精神困擾人士提供精神健康評估、短期介入(社工輔導及醫療諮詢)，並聯繫計劃參加者促進互助及推廣精神健康。