面對家人移居外地，除了處理與家人的「離別」之痛，不少留下來的照顧者更要獨自擔起照顧家中長者的責任。照顧的負荷和壓力突然增加，照顧者難免衍生出各種複雜的情緒，自己的身心健康都備受影響。
香港中文大學精神科學系現誠邀 認知情緒障礙長者的照顧者 參加「金影伴行」先導研究計劃。計劃以適量運動為引導，為最近或即將有家人移民離港的照顧者提供心理支援。希望讓肩負重任的家屬能夠在照顧長者的路上注入新動力，繼續前行。
課程內容
- 體適能或瑜伽導師帶領適量運動，瑜伽動作，及靜觀練習，將覺察帶入到身體感覺和情緒中，提升自我覺知及放鬆。
- 為因家人離港的哀傷或其他情緒提供支援，重新發現「照顧者」角色的意義。
計劃詳情
- 形式：照顧者小組形式 (部分課堂可邀請長者一同參與)
- 上課地點︰沙田石門 香港中文大學陳慧慧基金身心認知運動中心
- 上課時間︰共10節課程(每星期一節90分鐘課程)
- 費用：全免，參加者可獲贈一張瑜珈墊，完成課程後可獲$100超市現金禮卷
參加資格
- 認知或情緒障礙長者的照顧者；而且
- 家庭中有成員近期/即將移居外地
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- 或致電28314305 （鄧姑娘）報名