【「金影伴行」先導計劃——照顧者的心理支援計劃】


面對家人移居外地,除了處理與家人的「離別」之痛,不少留下來的照顧者更要獨自擔起照顧家中長者的責任。照顧的負荷和壓力突然增加,照顧者難免衍生出各種複雜的情緒,自己的身心健康都備受影響。

香港中文大學精神科學系現誠邀 認知情緒障礙長者的照顧者 參加「金影伴行」先導研究計劃。計劃以適量運動為引導,為最近或即將有家人移民離港的照顧者提供心理支援。希望讓肩負重任的家屬能夠在照顧長者的路上注入新動力,繼續前行。

課程內容

  1. 體適能或瑜伽導師帶領適量運動,瑜伽動作,及靜觀練習,將覺察帶入到身體感覺和情緒中,提升自我覺知及放鬆。
  2. 為因家人離港的哀傷或其他情緒提供支援,重新發現「照顧者」角色的意義。

計劃詳情

  • 形式:照顧者小組形式 (部分課堂可邀請長者一同參與)
  • 上課地點︰沙田石門 香港中文大學陳慧慧基金身心認知運動中心
  • 上課時間︰共10節課程(每星期一節90分鐘課程)
  • 費用:全免,參加者可獲贈一張瑜珈墊,完成課程後可獲$100超市現金禮卷

參加資格

  1. 認知或情緒障礙長者的照顧者;而且
  2. 家庭中有成員近期/即將移居外地

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  • 或致電28314305 (鄧姑娘)報名

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