美容產品經常以「抗衰老」作為宣傳口號，但「老」真的能夠抵抗嗎？

根據政府統計處的數字顯示，香港男女的平均預期壽命持續增長，至2019年已分別上升至82.2歲及88.1歲。變老，是否只是數字上的分別？大家又是否知道自己何時變老？ 

孩子出生後，何時走路、說話、入讀幼稚園等，大家都心裡有數；然而，當家人日漸年長，他們卻是沒有一個清晰的退化時間表可供參考！事實上，每一個人老去的情況都不同，而且往往因突發情況教人措手不及，例如跌倒、中風，又或是懷疑出現認知障礙的徵兆等，長者的身體狀況或因此而急速衰退，他們可能由「行得走得」，甚至由主力幫忙照顧孫兒孫女，變成不能自理，需要別人幫忙照顧起居飲食和陪同覆診等等。 

誠然，日間埋首工作「搵食」，夜晚忙於照顧家庭，是不少香港打工仔的生活寫照，當中的壓力已教人感到吃力。但假如家人有特別的照顧需要，在職照顧者未必有足夠準備去學習知識和尋找資源，頓時壓力飆升。 

不論是我們的長輩，還是我們自己，都只會愈來愈老，與其被「衰老」引起的疾病突襲，不如未雨綢繆。除了日常要注重健康，好好照顧身心，也可以預早學習一些常見病類的知識。 

科技發達可以支援忙碌的香港人既方便又快捷地找到相關知識，「656照顧者好幫搜」研發的「聊天機械人」免費提供有關中風、認知障礙症、跌倒及骨折的簡易資訊，及早為抗衰老作準備。

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撰文：聖雅各福群會「656照顧者好幫搜」

資料來源：《AM730》2021-02-11