照顧者書房|《設計你的幸福人生》


在人類將會活到100歲的世代,如何可以設計幸福的人生? 

這本書不是一些專家意見之談,編者「第一生命經濟研究所」從1995年開始進行大型的社會調查,在2019進行第10次,調查人數高達2萬人——全書訊息量極大,每一章節都是大量數據分析出來的觀察。 

什麼是幸福的家庭策略? 
什麼是幸福的工作策略? 
什麼是幸福的聯結策略? 
什麼是幸福的消費策略? 
什麼是幸福的健康策略?
 

從這5個大方向,深入調查怎樣,怎樣選擇才會感覺幸福?然後再結合,歸納出幸福的「生涯設計」策略。 
 
結論令我十分驚訝:幸福策略最關鍵的人生資產,分別是:健康、金錢、聯結——這與大銀2017年出版《大人》雜誌時,提出的口號:「儲人、儲錢、儲健康」,竟然是一樣的。 

當年我們約十位同事圍坐,一起想人生下半場什麼最重要,很快大家就共識:要有錢有人脈有健康。還記得曾經在社交媒體,有學者憤怒地留言「儲人、儲錢、儲健康」是抄來的,其實當時團隊才剛開始採訪安老議題,真的沒聽過,純粹是一般香港人的想法。但可見這是如何普遍的共識,連日本做了這樣多大型調查的研究所,同樣得出這3項是幸福人生的關鍵資產。 

其他因素,例如結婚,已經在二十五年間,漸漸地變得沒那麼重要。未婚人士若然與朋友建立良好關係、確保有住所、興趣與畢生志業,「幸福度」一樣會提高。 
 
而重要的3項中,「聯結」最值得細讀,這是指人與人之間互相幫助,當社區出事時,街坊能否察覺及一起面對。編者形容「參與社會是幸福的契機」,參與社區活動的人,就算是感到有點麻煩,但仍然比沒有參與的,有較高的幸福度。還有,原來近年在日本,仍然有超過一半人是從地區發行的刊物,得到在地資訊包括社區活動等。 

「聯結」

在最後一章,研究所把焦點再次集中在「聯結」,超高齡化社會導致更多人獨自生活,沒法再依賴家人或親戚,需要他人,尤其是社區的互相幫助。 

陳曉蕾
香港記者,大銀總監,報導《剩食》、《香港好走》等均獲多項書獎。