骨質密度會直接影響骨質疏鬆

原來人體內的骨質密度在30歲左右已是最高峰時期，並且不會再增加。而我們能做的是盡力減低密度流失的速度，來預防骨質疏鬆，從而減低骨折的風險。

護老者在每天的日常照顧裡，有着不同程度的體力勞動。無論對自己或長者，或許會疏忽了吸收鈣質的分量是否足夠。無意中增加了患上骨質疏鬆的機會，從而引致跌倒及骨折，帶來不能想像的後果。​ ​

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