「賽馬會流金頌護老有e道」網上護老課程為專業人士及公眾而設，讓所有照顧者可以隨時隨地透過流動裝置學習實用護理原則和技能，以支援長者應對常見的健康問題。

曾經跌倒的長者往往對自己的能力失去信心，害怕會再跌倒而避免外出。課程將會以生動有趣的動畫形式講解導致長者跌倒的危機因素(包括身體狀況、健康問題，或家居環境等) 。

參加本課程將幫助您了解長者的家居安全小貼士、家居防跌運動、正確使用拐杖、跌倒後的處理方法以及認識為長者而設的保護裝置，以減輕跌倒後的創傷。

以下為精選內容，歡迎瀏覽完整課程：www.cadenza.hk/e-tools/zh/public/fall/

預防跌到的方法及謬誤解構 ⬇️

強化肢體防跌倒 ⬇️

在日常生活中加入體能活動 ⬇️

減少因跌倒而受傷的後果 ⬇️

「賽馬會流金頌護老有e道」已開發13個護老課程。全部課程會持續於網上舉辦，學員可以隨時隨地自行安排時間學習。

13個護老課程

老唔惱 – 照顧者壓力

老唔惱 – 健肌・抗衰老

老唔惱 – 口「康」護您，健「腔」無價

老唔惱 – 腸道健康 出入平安

老唔惱 – 耆妙飲食: 食得耆福

老唔惱 – 樂齡溝通無障礙

老唔惱 – 認知障礙耆妙法寶

老唔惱 – 失禁問題多面睇

老唔惱 – 耆樂掌門人

老唔惱 – 防跌耆妙法，路遙皆可達

老唔惱 –皮膚問題及壓力性損傷

老唔惱 – 耆妙夢想

老唔惱 –減痛耆謀

資料來源：賽馬會流金頌護老有e道

網站： www.cadenza.hk/e-tools/zh/utm/0122/656carer_web_zh_mm.html
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