隨著新冠肺炎對全球影響逐漸減退，不少市民計劃與家人外遊。早前有一名網民計劃前往歐洲旅遊，更希望趁著93歲祖母「行得走得」，一起外遊，然而有不少網民擔心老人家的身體難以負荷。其實長者外遊前應諮詢醫護人員的專業意見，而且安排行程上亦有要求。為了方便護老者可以與長者一起外遊，656為大家整理了旅遊前4大守則。大家與長者一起旅行時，不妨多加留意。

1. 小心考慮旅行方式

首先要考慮是旅行的方式，跟旅行團還是自由行。如果同行的長者年紀較大，身體狀況一般的話，相信跟旅行團是較好的選擇。皆因同行有導遊及其他團友可以協助，而且可以減省安排行程、購買門票等瑣碎事的煩惱。除了旅行的方式外，帶長輩同行時，也應該慎選旅遊地點。例如選擇以中文溝通為主的華語地區，當同行的長者可以聽及說外語時，才考慮歐美等地方。

2. 出發前六星期向醫生諮詢

衛生署提醒市民，與長者外遊前應諮詢醫生意見，除了可以評估身體狀況外，也可以讓醫生就行程的健康風險提出建議，所以護老者及長者要謹記，出發最少六星期前了解行程對健康的風險，如果有需要時，可與提供旅遊健康服務的私家診所或衞生署的旅遊健康中心預約旅遊健康風險會診。

另外，如需前往部分傳染病流行的地區時，出發前需要先接種疫苗。除了要留意疫苗生效時間外，部分疫苗 及藥物可能不適合一些高齡、患有長期疾病或需長期服藥的長者接種及服用，護老者謹記諮詢醫護人員的意見。

3. 帶備足夠備用藥物

護老者及長者要注意，出門前要確保帶備足夠備用藥物，而藥物的數量應多過旅程日數所需的藥物，並將藥物分成兩份，一份隨身攜帶備，另一份作後備的藥物，則可放在托運的行李內。另外，長者外遊時，也應攜帶病歷記錄或醫生信以備不時之需。

除了藥物外，也應該為長者準備隨身旅行包，例如手提電話、具海外漫遊功能的電話卡、雨傘、外套、水瓶及酒店地址等。

4. 與長輩一同商討行程

如果選擇與長者自由行時，護老者應該與長者一同商討旅行的日數及行程。因為與長輩同遊最大的目的是希望他們享受，所以他們的意見較為重要。

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