了解長期臥床病人肌肉按摩及家居照護技巧


長期臥床病人肌肉易出現萎縮情況,限制病人的活動能力,甚至會疼痛,因此長期臥床需定期按摩。照顧者、護理人員可學習各種技巧,為他們進行定期的復健活動。

長期臥床病人易致肌肉萎縮|為長期臥床者按摩的方法

當人遭遇重大疾病或年老體衰時,可能因行動能力受限而長期臥床。儘管休息可以補充體力,但長時間缺乏運動和照顧可能會增加罹患其他疾病的風險。如何適當地照顧長期臥床病人?以下整理了為長期臥床肌肉按摩的照護方法,以確保病人身心健康和舒適,並預防併發症的發生。

長期臥床病人出現肌肉萎縮原因

  • 缺乏運動:長期臥床使得肌肉得不到正常的運動與刺激,導致肌肉纖維逐漸萎縮。
  • 血液循環不良:長期臥床導致血液循環減慢,肌肉組織的營養供應與新陳代謝受到影響,進而引起肌肉萎縮。
  • 神經功能減弱:長期臥床病人的神經功能可能會逐漸退化,使得肌肉得不到正常的神經刺激,導致肌肉萎縮。
當人遭遇重大疾病或年老體衰時,可能因行動能力受限而長期臥床。(Shutterstock 圖片)

長期臥床護理——肌肉按摩不能少

由於長期臥床病人部分或完全無法自主活動,在照顧他們時,照顧者需要定期進行一些肌肉按摩和復健活動,以防止肌肉萎縮和關節僵硬。除了基本飲食、排泄等照顧外,被動關節運動及肌肉按摩亦是不可忽略的。
 
一般人的老化並不會造成嚴重的關節硬化與肌肉萎縮,因為平日仍可以自由活動。但是長期臥床的患者甚至可能無法自行翻身,加上若沒有每天多次進行被動關節運動,日子久了就會發生關節僵化、血液循環不良、鈣質流失和肌肉攣縮等狀況。一旦出現肌肉攣縮和關節僵化,幾乎很難恢復到原來的狀態,將增加照顧者的負擔,也讓患者的健康狀況進一步惡化。

由於長期臥床病人部分或完全無法自主活動,在照顧他們時,照顧者需要定期進行一些肌肉按摩和復健活動,以防止肌肉萎縮和關節僵硬。(Shutterstock 圖片)

以下是一些照顧長期臥床者及按摩肌肉的重點:

  • 定期翻身:長期臥床不動會造成壓瘡,因此需要定期翻身,以減少壓力和摩擦力。建議至少每 2 小時為臥床者翻身一次。
  • 預防血栓:長期臥床的病人容易出現血栓形成,因此需要進行預防措施,如定期按摩和穿着壓力襪等。
  • 保持適當的姿勢:適當的姿勢可以減少病人的疼痛和不適,並幫助維持身體的正常功能。需要定期檢查病人的姿勢,並根據需要進行調整。
  • 定期進行被動活動:長期臥床病人容易出現肌肉萎縮和關節僵硬,因此需要定期進行身體活動,由護理人員幫助病人做一些基本的肢體活動,如手臂抬高,腿部屈伸等,以維持肌肉和關節的靈活性。建議每天2-3次,每次10-15分鐘。
  • 定期按摩:尤其針對脊柱、腰部、臀部、腿部等,使用按摩油和按摩師的指壓按摩。建議每天1-2次,每次30分鐘。按摩要輕柔緩慢,力度適中。
  • 關節及肌肉活動:幫助病人進行各關節的活動運動,如踝關節旋轉,手腕屈伸等。建議每天2-3次,每次5-10分鐘;輔助病人進行輕度的肌肉延伸運動,以維持肌肉柔韌性。
  • 使用復健器材:如矯正器、電療器等,幫助刺激肌肉和神經,增加活動度。要根據醫生指導使用。
  • 心理照料。長期臥床會造成沮喪和焦慮,要經常與病人交談,聆聽病人心聲,給予心理支持與鼓勵。

請注意,進行肌肉按摩時,應避免對疼痛部位、炎症區域、患有皮膚病變的部位施壓。如有疑慮,應諮詢專業醫師的意見。

以上是長期臥床病人肌肉按摩和護理的一些重要原則,家屬和護理人員要定期執行,以幫助病人盡快恢復,但在具體操作時也要根據病人的實際情況和醫生的指示進行。

【📣656最新發布!|#全港 #身心健康|#護老者專區】

https://656carer.com/tips/stage-carer-section/body/#sticky-container-top


這篇文章能令你獲得實用的照顧知識嗎?
這篇文章的內容簡單易明嗎?