曾憑《初戀的情人》而成為第24屆亞洲電視大獎最佳男主角、現年55歲的台灣三棲藝人謝祖武，他去年11月出席「愛長照—星雲計畫」啟動活動時，分享照顧失智症，或稱認知障礙症母親十年來的心路歷程。他與家人輪流照顧母親，而他的妻子更因照顧壓力過大，曾一度向他提出離婚。最終他叫妻子回娘家休息數天，並由他請假替代妻子照顧母親，他才設身處地明白照顧者的辛勞。
據台灣傳媒報道，謝祖武憶述母親剛開始確診失智症時，體力像回春一樣，可以連走兩個捷運站，目的就是為了找她已故的丈夫，因為她的記憶一直停留在從前。他續指出，母親確診患上失智症初期，她的生活模式開始變得日夜顛倒，像蝙蝠俠一樣。最讓謝祖武擔心的就是怕她突然不知所終，因此他只能在家中安裝攝錄機。起初謝祖武與家人一起輪流照顧患上失智症的母親，但半年多後，他因為要工作賺錢，讓照顧重責落在妻子身上。然而長期照顧的工作，導致妻子壓力過大，更一度讓謝祖武陷入婚姻危機。謝祖武表示，他的妻子曾向他提出離婚，原因是欠缺喘息空間：「我太太提出離婚，她有甚麼義務要為婆婆（奶奶）犧牲人生？」
聽到妻子的心聲後，謝祖武叫妻子回娘家居住數天，趁機會喘一口氣。妻子休息的這數天，照顧重責落在謝祖武身上，他請假全天候照料母親的起居飲食，他發現替母親如廁、洗澡會讓他感到尷尬，就連買成人尿褲，他也不知道母親的尺寸。易地而處，謝祖武才體會到「付錢的不是最大，照顧者才是最大」的道理。
謝祖武更表示，照顧母親的頭半年，他一直覺得可以靠自己，覺得向外求助是污點，連妻子的話他都聽不入耳。回望過去，他坦言「這是很愚蠢的事」，還呼籲照顧者不要只想著靠自己，要學會向外求助，從正確的平台獲取資訊。最後謝祖武還建議家中有需要長期照顧的家屬：「不管是有親人輪流，或是只有一對一照顧，千萬不要處在密閉空間裡太長的時間！不要一個人孤軍奮戰，也不要覺得自己很孤單，一定要多出來走走接觸人群。」而謝祖武的母親最終在今年3月離世，享年93歲。
相信不少照顧失智症或認知障礙症患者的護老者，都正在面對跟謝祖武相同的處境。就上述謝祖武母親的問題，分別為「與患者溝通技巧」及「睡眠問題」等，香港認知障礙協會針對這兩種問題，提供一些照顧技巧供護老者參考，詳情可以到該協會網站查詢。
與患者溝通技巧
患者的溝通能力或會因病情而減弱，他們會越來越難表達清楚自己和理解他人的說話，而照顧者亦會更難去明白患者的意思或感受。失智症或認知障礙症患者的其中一個普遍問題是「忘記自己或別人說話的內容，但會經常並重複談及往事」，就好像謝祖武的母親會「連走兩個捷運站，尋找她已故的丈夫」。
建議方法：
- 照顧者要懂得變通
- 保護患者的自尊心
- 說話時要保持聲線輕柔，但需確保患者接收清楚，而且可多用患者熟識的名字
- 合適的環境溝通，避免受到噪音的滋擾，有需要時，替患者配備合適的眼鏡、助聽器等輔助工具
- 簡化複雜的口頭指令
- 協助患者找尋適合的字句，因為患者找不到適當的字詞去表達自己
- 避免與患者爭執或於言談間顯得不耐煩
- 使用實物或多做示範能幫助患者掌握意思
- 問題不宜有太多的答案選擇，面對患者重複地問同一個問題，要有技巧地回答，不要作不耐煩的回應，可以嘗試用其他提示，如把答案寫在紙上，放在患者眼前
- 利用實物及圖像等其他有助溝通的工具
睡眠問題
睡眠問題和睡眠習慣的改變是很多失智症或認知障礙症患者都會遇到的問題，有些患者會出現日夜顛倒的狀況，或因活動減少而縮短睡眠時間，所以他們會在日間睡覺而在晚上卻不能入睡，就好像謝祖武分享母親在確診患上失智症初期，她的生活好像蝙蝠俠一樣，變得日夜顛倒。護老者可以嘗試找出睡眠問題的成因，從而尋求解決方法。
建議方法：
- 與醫生研究改善方法
- 環境因素，盡量減少家居環境的改變，在患者睡眠前，確保患者不會感到太冷或太熱
- 飲食策略，在日間減少進食含咖啡因的食品，特別是在下午5時後，如患者在夜間覺得肚餓，可在他們睡前或起床後提供小食
- 生活策略，讓患者有足夠的運動，消耗體力，讓他們晚間更易入睡。護老者或可以妥善安排患者的作息時間，避免讓他們在日間睡眠
如果想認識更多支援失智症或認知障礙症患者的服務機構，護老者可以向656WhatsApp線上支援專線查詢。
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