「656照顧者好幫搜」設立討論區,讓照顧者分享照顧心得,或與同路人互相交流。在上月中旬,一位網民以「留下兩老離港工作感虧欠」主題撰文,指自己獲得外闖機會。這位網民表示工作機會難得,而其父母亦覺得他/她要外出闖闖,閒時也會透過視像通話與父母聯絡。即使父母諒解,但他/她覺得未能陪伴雙親始終不太好,自覺有虧欠。其實這個情況跟移民有些相似,唯一不同的可能是時間問題,離港工作的時間可能相對較移民短,所以「656」認為各位護老者有離港的打算,應該盡早與雙親及家人商討五大議題,避免出現不必要的風險與問題。
一)心理準備篇
首先,無論是移民還是離港工作,都應該盡早跟家人溝通。「賽馬會樂齡同行計劃」臨床心理學家郭韡韡指出,告知家人自己打算移民是第一步,也是最困難的一步。以下有3點建議:
- 沒有最佳時機,愈早說愈好
- 選擇一個舒服的場合開口
- 由身邊的人事入手,如以身邊朋友移民、離港工作作切入
二)長者情緒篇
第二,協助長者適應新生活。郭韡韡認為,普遍長者非常重視自己在家庭中的角色和貢獻,所以當家人考慮移民或離港,思考如何協助長者適應新生活時,應顧及他們的角色轉變。以下有2大貼士:
- 讓長者繼續感到被需要,例如如果遇到問題時,可以致電回港,尋求他們的意見或平常的生活問題,如請教烹調一些菜式,讓長者覺得自己仍然可以參與你們的生活
- 預想長者會失去甚麼角色與活動,並逐一填補。例如長者或會失去「湊孫」的寄托、或是假期週末沒有辦法再一家人飲茶聚會等,大家可以先安排長者在空出的時間做一些有意義的活動
值得留意的是,郭韡韡提醒各位,要多多留意長者的情緒及生活習慣的轉變。因為各自的反應和需要都不同,有時他們需要適應的時間或許比想像中長。過程中,我們可以多加關心,並細心留意是否有出現異常。
三)家庭準備篇
656建議於離港前半年知會長者及其他家庭成員,及早與家人討論安排,分工及計劃,讓長者有心理準備亦十分重要。讓大家有足夠空間作準備,也有助照顧者及長者適應轉變。然而萬一沒有親友協助,可以如何協助父母呢?以下有3大建議:
- 聆聽長者需要:想想如何與父母解釋移民或離港的事情,同時也要聆聽及理解父母的想法。他們未必即時明白。然而,預先跟父母分享移民或離港計劃是十分重要,這樣能讓對方感到尊重,亦有更多時間讓大家作準備
- 加強社交網絡:鼓勵他們建立社交網絡,而各區長者地區中心亦有為長者提供不同社區支援,這可及早讓長者認識連繫,有需要可聯絡社工協助
- 按需要申請服務:例如「上門照顧服務」、「日間中心服務」等
四)社交網絡篇
長者很多時寧願留在家中或只參與家庭聚會,如何鼓勵他們踏出第一步呢?護老者可以先探索長者的興趣和技能,協助搜尋相關活動。在活動過後也要持續了解他們的想法,尊重他們的感受。此外,教長者使用電子通訊器材亦相當重要。
五)服務資源篇
明白到即使照顧者已安排可信的親友代為照顧留港父母,但有時難免為存在的變數而擔憂。其實社會上有一些為因應移民或長者長遠照顧而設的自費服務,如長者安居協會「一線通千里顧服務」、「香港健康管家」服務,護老者可以向相關機構了解更多。此外,不少長者支援服務亦提供定期慰問和探訪,如不同機構的長者支援服務隊等。如果各位護老者欲了解更多資訊,可以瀏覽「照顧者想移民」。
此外,「656照顧者好幫搜」想護老者所想,為護老者提供兩大搜服務好幫手「資源地圖」及「656WhatsApp線上支援」。護老者只需要記著「656搜服務三部曲」,就可以從資源地圖尋找合適的服務機構協助。提醒各位護老者,「656照顧者好幫搜」的「資源地圖」已經更新,護老者在搜尋支援服務後,可以按「①致電」、「②前往」或「③分享」,讓護老者更方便及快捷地取得支援服務。
「資源地圖」分別有「長者資源」及「照顧者資源」兩大分類,護老者可以從前者搜到與「政府安老服務申請」、「日間中心」、「上門服務」、「晚期照顧」及「認知訓練」等,全港合共1,680個結果,讓護老者輕鬆搜服務;照顧者則可從後者搜到與「經濟支援」、「學習照顧」及「身心支援」等,全港合共超過400個結果。
「656揾服務三部曲」例子,新手護老者找暫託服務:
- 前往「656照顧者好幫搜」的「資源地圖」,選擇「① 對象」(例:長者資源)、「② 服務類型」(例:暫託服務)及「③ 地區」
- 按左上角「篩選」尋找「暫託服務」,就可進一步選取「緊急住宿/住宿暫託/日間暫託」
- 點選列表中羅列的服務點,了解服務詳情,按功能鍵以聯絡或分享服務
【📣656最新發布!|#資源地圖】
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此外,如果護老者遇到任何疑問,也可以向656WhatsApp線上支援查詢,即時解答在職護老者線上諮詢及協助轉介社區資源。
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