「656照顧者好幫搜」設立討論區，讓照顧者分享照顧心得，或與同路人互相交流。在上月中旬，一位網民以「留下兩老離港工作感虧欠」主題撰文，指自己獲得外闖機會。這位網民表示工作機會難得，而其父母亦覺得他／她要外出闖闖，閒時也會透過視像通話與父母聯絡。即使父母諒解，但他／她覺得未能陪伴雙親始終不太好，自覺有虧欠。其實這個情況跟移民有些相似，唯一不同的可能是時間問題，離港工作的時間可能相對較移民短，所以「656」認為各位護老者有離港的打算，應該盡早與雙親及家人商討五大議題，避免出現不必要的風險與問題。
一）心理準備篇
首先，無論是移民還是離港工作，都應該盡早跟家人溝通。「賽馬會樂齡同行計劃」臨床心理學家郭韡韡指出，告知家人自己打算移民是第一步，也是最困難的一步。以下有3點建議：
- 沒有最佳時機，愈早說愈好
- 選擇一個舒服的場合開口
- 由身邊的人事入手，如以身邊朋友移民、離港工作作切入
二）長者情緒篇
第二，協助長者適應新生活。郭韡韡認為，普遍長者非常重視自己在家庭中的角色和貢獻，所以當家人考慮移民或離港，思考如何協助長者適應新生活時，應顧及他們的角色轉變。以下有2大貼士：
- 讓長者繼續感到被需要，例如如果遇到問題時，可以致電回港，尋求他們的意見或平常的生活問題，如請教烹調一些菜式，讓長者覺得自己仍然可以參與你們的生活
- 預想長者會失去甚麼角色與活動，並逐一填補。例如長者或會失去「湊孫」的寄托、或是假期週末沒有辦法再一家人飲茶聚會等，大家可以先安排長者在空出的時間做一些有意義的活動
值得留意的是，郭韡韡提醒各位，要多多留意長者的情緒及生活習慣的轉變。因為各自的反應和需要都不同，有時他們需要適應的時間或許比想像中長。過程中，我們可以多加關心，並細心留意是否有出現異常。
三）家庭準備篇
656建議於離港前半年知會長者及其他家庭成員，及早與家人討論安排，分工及計劃，讓長者有心理準備亦十分重要。讓大家有足夠空間作準備，也有助照顧者及長者適應轉變。然而萬一沒有親友協助，可以如何協助父母呢？以下有3大建議：
- 聆聽長者需要：想想如何與父母解釋移民或離港的事情，同時也要聆聽及理解父母的想法。他們未必即時明白。然而，預先跟父母分享移民或離港計劃是十分重要，這樣能讓對方感到尊重，亦有更多時間讓大家作準備
- 加強社交網絡：鼓勵他們建立社交網絡，而各區長者地區中心亦有為長者提供不同社區支援，這可及早讓長者認識連繫，有需要可聯絡社工協助
- 按需要申請服務：例如「上門照顧服務」、「日間中心服務」等
四）社交網絡篇
長者很多時寧願留在家中或只參與家庭聚會，如何鼓勵他們踏出第一步呢？護老者可以先探索長者的興趣和技能，協助搜尋相關活動。在活動過後也要持續了解他們的想法，尊重他們的感受。此外，教長者使用電子通訊器材亦相當重要。
五）服務資源篇
明白到即使照顧者已安排可信的親友代為照顧留港父母，但有時難免為存在的變數而擔憂。其實社會上有一些為因應移民或長者長遠照顧而設的自費服務，如長者安居協會「一線通千里顧服務」、「香港健康管家」服務，護老者可以向相關機構了解更多。此外，不少長者支援服務亦提供定期慰問和探訪，如不同機構的長者支援服務隊等。如果各位護老者欲了解更多資訊，可以瀏覽「照顧者想移民」。
此外，「656照顧者好幫搜」想護老者所想，為護老者提供兩大搜服務好幫手「資源地圖」及「656WhatsApp線上支援」。護老者只需要記著「656搜服務三部曲」，就可以從資源地圖尋找合適的服務機構協助。提醒各位護老者，「656照顧者好幫搜」的「資源地圖」已經更新，護老者在搜尋支援服務後，可以按「①致電」、「②前往」或「③分享」，讓護老者更方便及快捷地取得支援服務。
「資源地圖」分別有「長者資源」及「照顧者資源」兩大分類，護老者可以從前者搜到與「政府安老服務申請」、「日間中心」、「上門服務」、「晚期照顧」及「認知訓練」等，全港合共1,680個結果，讓護老者輕鬆搜服務；照顧者則可從後者搜到與「經濟支援」、「學習照顧」及「身心支援」等，全港合共超過400個結果。
「656揾服務三部曲」例子，新手護老者找暫託服務：
- 前往「656照顧者好幫搜」的「資源地圖」，選擇「① 對象」（例：長者資源）、「② 服務類型」（例：暫託服務）及「③ 地區」
- 按左上角「篩選」尋找「暫託服務」，就可進一步選取「緊急住宿／住宿暫託／日間暫託」
- 點選列表中羅列的服務點，了解服務詳情，按功能鍵以聯絡或分享服務
【📣656最新發布！｜#資源地圖】
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此外，如果護老者遇到任何疑問，也可以向656WhatsApp線上支援查詢，即時解答在職護老者線上諮詢及協助轉介社區資源。
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