踏上照顧者這條路，可謂一點都不容易。前新聞主播方健儀（Akina）早前亦有很深刻體會，皆因她的丈夫手腕骨折，她需要擔起家裡所有事務，當中包括「掃地、抹地、洗衫、晾衫、摺衫、洗廁所、買餸、煮飯」等家務。難怪她有所頓悟，認為「照顧者唔洗乜都扛上身」，適當分擔任務可以「俾自己短暫喘息嘅機會」。

方健儀上月底在社交平台分享自己擔任照顧者的經歷，更因為這兩個月的照顧經驗，讓她有所頓悟。事源是方健儀的丈夫洪先生手腕骨折，需要休養兩個月。回顧這兩個月的時間，方健儀表示她背負起所有家務，當中包括掃地、抹地、洗衫、晾衫、摺衫、洗廁所、買餸、煮飯等，再加上其他工作，讓她感到非常辛苦：「再加上繁重的工作，我每日真係攰到嘔。」唯方健儀續指出，非常感恩洪先生是一位很積極的病人。她解釋洪先生不只自己「斟水飲」，更會主動分擔工作：「有一日我返屋企，佢竟然單手維修洗衣機，我緊張到傻咗，但佢竟然露出招牌兩條線眼，話佢應付到。」

洪先生養傷的這兩個月，方健儀除了擔起家裡所有事務外，還要外出工作，而這次經歷亦讓她有所感悟。她指照顧者不需要每件事都扛上身，因為可視乎病人的病況，適當分擔任務：「對佢身心復元有幫助之餘，亦可俾自己短暫喘息嘅機會。」她更認為這樣做可以肯定對方的價值。隨著人口老化問題日趨嚴重，「以老護老」是大勢所趨，所以最後方健儀建議大家趁年輕的時候做好準備：「病唔係一個人嘅事，係成個家庭嘅事。我哋嘅目標係老來也要牽著手，一起健健康康走更遠的路。」

「656」亦提醒照顧者，謹記「不要一個人承擔照顧工作」，如果有需要時可以找社區組織協助。如果護老者遇到任何疑問，也可以向656WhatsApp線上支援查詢，即時解答在職護老者線上諮詢及協助轉介社區資源。

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