護老者在照顧老友記的同時，也需要好好照顧自己。皆因有部分護老者除了照顧工作外，還需要打工維持生活，兩者的壓力很容易將護老者壓垮。早前有報道指出，一名姓林的女子，其父母在同年相繼患癌，對她造成雙重打擊。此外，由於需要照顧剛升學的兒子，因此她辭去工作，成為全職照顧者。疲於奔命照顧兩個家庭的林小姐頓成為「家庭之柱」，而她亦慨嘆照顧者的身心壓力難以言喻。

據「善寧會 Society for the Promotion of Hospice Care」報道，林小姐的父親在2018年確診肺癌，豈料正當她手足無措之際，其母親也不幸患上腸癌及確診輕度腦退化症，恰巧林小姐因兒子升學而辭去工作，她頓成「家庭之柱」，疲於奔命照顧兩個家庭。林小姐慨嘆照顧者的身心壓力難以言喻，直言：「父母同年罹患癌症，對我而言是個沉痛打擊！惟政府為病人及家屬提供的晚期照顧資訊有限，加上日常生活林林總總的壓力，一切只能靠自己，孤立無援。」

林小姐向「善寧會」稱，她當時經常陪父母覆診及檢查，幾乎星期一至星期五都在醫院，因此她曾擔心自己照顧家人不周。此外，她亦因為時間安排和體力消耗而大感壓力，她曾多次因為照顧父親而受傷，更出現嚴重失眠及體重下降等情況。除了照顧親人外，林小姐其間因為婦科病，需要接受兩次外科手術。此外，林小姐原本擁有穩定工作及收入，但她辭職後，家庭的經濟重擔落在其丈夫身上。雖然林小姐的父母使用公立醫院服務，但每月的藥物開支仍然非常昂貴，經濟壓力大增。

由於父親疫情期間曾入住公立醫院，不快經歷令他對公院產生恐懼及抗拒。他只求安舒離去，於是林小姐埋首搜尋紓緩治療資料：「一方面要為父親的臨終作準備，心情難過，另一方面政府提供晚期照顧的支援不足，我只能『獨立』面對，過程無助艱澀。」林小姐回想當時疫情嚴峻，大多院舍限制探訪，幸好賽馬會善寧之家維持家屬陪宿。林小姐續表示，父親在入院後心情變得開朗。三個月後，父親最終在親人陪伴下安詳離世。

父親的離去雖不留遺憾，但喪親之痛難以釋懷，林媽媽確診抑鬱症。引述「善寧會」報道指出，負責林小姐個案的外展家居護士認為，照顧者亦需支援，而外展的家居照護正好扮演支援者角色。此外，家居護士亦加密家訪次數，安排紓緩治療助理為林老太進行伸展運動，並鼓勵她們多做運動，以及保持心情開朗。在經歷父親離世、母親患癌及腦退化症、乃至自己患病，林小姐人生上了一課重要的生死教育：「近年發生的事，令我領悟死亡不能改變、無可避免，變的只有自己的心態，意識如何面對及規劃晚年照顧計劃，包括『預設醫療指示』，祈能做到生命自決。」

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資料來源：善寧會