一旦踏上了「照顧者」這條路,無論你是名人還是普通人,所面對的照顧問題都沒有太大不同。今日「656照顧者好幫搜」跟各位護老者及長者,分享關於金馬獎影后楊貴媚的故事,為大家打打氣。
現年63歲的金馬影后楊貴媚,出道超過40年,她曾憑《月光下,我記得》奪得第41屆金馬獎最佳女主角,去年憑節目《阮三个3》,與施名帥、溫貞菱、林柏宏等,一起榮獲第57屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎。最厲害的是,她還是台灣首位有主演的電影在奧斯卡、康城影展、威尼斯影展和柏林影展入選或得獎的演員,曾經與她合作的導演包括香港人熟悉的吳宇森、李安及蔡明亮等。
然而在燈光及掌聲背後,楊貴媚一樣需要親自照顧中風十年、8旬的母親。楊貴媚去年10月接受台灣傳媒《三立新聞網》訪問時說:「媽媽目前很好,年紀一年比一年大,但如果(中風)到現在10幾年了,沒有惡化、能維持很不容易。」照顧的困難,並不是外人可以理解得到,有時即使是親人,都難免會發生衝突。楊貴媚是五名兄弟姐妹的長姐,習慣照顧弟妹,所以她決定親自照顧母親:「我心裡的價值觀很清楚,因為媽媽,我的工作可以不要;如果媽媽OK了,只要我努力,工作還是有的。」最終五兄弟姐妹輪流照顧母親,然而有時卻因為照顧的問題而引起衝突:「十幾年來,該有的碰撞、互讓都經歷過,雙方所堅持的事我們都做,反正是對媽媽好,不要超過媽媽負荷的範圍之外就好。」
有人說「久病床前無孝子」,楊貴媚對此亦有深切體會,因為平時母親的日常照料多由她負責:「應該要說不是無孝子,是大家累了、真的累了。」她續解釋因為她自己比較自由,而弟妹需要上班,因此覆診、看醫生及復健等工作,多由她一個人處理:「如果今天沒空,就會在家族群組裡問說,誰要帶媽媽去,或調整看診時間。」,因此她也慶幸五兄弟姐妹可以輪流照顧母親。
回想楊母剛中風時,楊貴媚以為她很快就會好。當時楊貴媚停工,專心照顧母親的起居飲食、陪她覆診、復健。可是應付母親面對中風的打擊,以及她自己身體不適產生的情緒,就算晚上家人會輪流照顧,楊貴媚也指徹夜難眠。半年後,她明白這不是長久之計,在和家人取得共識後,請來看護協助。楊貴媚開始懂得調節,有時出來工作或接受傳媒訪問,找到屬於自己的時間。難怪她亦特別叮嚀照顧者:「一定要為自己保留一段時間。」
了解楊貴媚的故事後,亦可以透過她三大人生觀,為所有照顧者打打氣。
金馬影后三大人生觀
1. 人腦要用在對跟好的地方
讓自己該放空就放空,該休息就休息,該說的話就說,該放掉的挫折就放掉。楊貴媚提醒照顧者:「尤其像是長照的照顧者,一定要自己有喘息替手的時間,適時尋求親友協助,偶爾脫離照顧環境,轉換心境才能繼續同理心照顧病人、再出發。」
2. 永遠給自己找點新鮮的事情做
楊貴媚提醒照顧者:「不管工作還是日常生活,就像我不會照顧媽媽,我就找辦法去學,當然沒有時間去變老還是變癡呆啦。」
3. 減法過日子,減少挑剔
楊貴媚提醒照顧者:「外在的生活需求,要用減法降到最低,但內心美和善的給予,應該要愈來愈增加。」
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