長者因跌倒而骨折很常見，超過9成的骨折由跌倒造成，最嚴重的其中一種是髖骨骨折，一般發生在65歲以上。

髖關節骨折的長者會感到髖關節或股骨部位疼痛，手術是為了加速康復，預防因長期臥床併發肺炎、褥瘡等。醫生會因應各種不同骨折所需做手術，替病人選取螺絲、鋼片、或人工關節把骨折固定。

⚠️手術後照顧長者的注意事項：

1.為避免髖關節脫位，要記得三大避忌：

• 不可屈曲髖關節超過 90 度
• 不可交叉腳 
• 患肢不可向內側伸展

2.要留意的坐臥姿勢：

3. 有些日常動作要小心，例如：

穿鞋子

• 盡量選購沒有鞋帶的鞋，這樣可以避開彎身穿鞋的需要。 
• 正確的穿鞋姿勢：

4.家居腫痛護理

• 冰敷：
  如果長者的髖關節感到腫痛，可以用毛巾包著冰袋，放在腫痛的位置上，每天冰敷兩次，每次約十五分鐘
• 善用枕頭，將腫痛的患肢墊在枕頭上
• 跟從醫生或物理治療師指示，做適當的足部運動，促進血液循環

以上的資料為護老者提供參考及作教育用途，或許不適用於某些個別情況。如有任何疑問，請向長者的物理治療師諮詢意見。

下一篇將會介紹長者行走及外出時的注意姿勢：
照顧髖關節手術後的長者（下）

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  • 智友站