照顧者面對不少壓力,除了照顧長者,更要好好照顧自己的情緒,有需要時應該要向專業人士尋求協助。記得要照顧好自己,才能好好照顧其他人。
(1)18區的長者中心/綜合家庭服務中心
除了可以聯絡當區的長者中心,照顧者如有情緒、家庭或人際關係等問題,需要輔導服務,可以聯絡居所附近的綜合家庭服務中心。
(2)賽馬會耆智園
由耆智園社工/輔導員提供的支援服務,透過電話或社交通訊應用程式(例如 Whatsapp),為認知障礙症的家屬照顧者解答照顧疑難及提供情緒支援。
- 查詢及報名電話:2636 6323
- 網址:https://www.jccpa.org.hk/tc/service/caregiver_support/index.html
(3) 社區復康網絡
為長期病患者提供各種活動及服務,協助他們及其家人繼續在家中及社區內生活、處理壓力、建立有效溝通方法等。
- 了解所住地區附近的中心:https://656carer.com/locations/?category=fall-and-fracture&target=elderly&service=428
- 復康會網站:https://www.rehabsociety.org.hk/dccs/crn/zh-hant/
(4) 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心
服務全港照顧者,除了介紹社區資源及專業照顧技巧,也會提供個別情緒支援,舒緩照顧壓力。
- 照顧者支援熱線:3892 0101
- WhatsApp:5277 3500
- 網址:https://sws.caritas.org.hk/carer/
(5)18區的精神健康綜合社區中心
如果照顧者持續有精神困擾,請及早尋求專業協助,全港18區都設有精神健康綜合社區中心,有需要人士可以自行向中心申請服務,也可以由醫生、社工、輔助醫療人員或政府部門轉介 。
24小時緊急求助熱線
- 社會福利署 2343 2255
- 醫管局精神健康熱線 2466 7350
- 東華三院芷若園 18281
- 生命熱線 2382 0000
- 明愛向晴熱線 18288
- 撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222
- 資料來源:
- 香港復康會
- 賽馬會耆智園
更新日期:2020年7月3日