在職照顧者要同時兼顧工作和照顧至親實在不容易,忙碌的生活當中,他們往往忽略了自己的需要、犧牲了自己的生活;然而,要照顧好至親,應先好好照顧自己、愛自己,學習適時「抖一抖」,為自己「充充電」,才能在照顧路上走得更遠。

照顧是一個長遠的歷程,由關注自己的身心靈出發,配合財務規劃及善用社區資源,建構可持續的照顧模式

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