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如果膝關節退化，係咪只可以做手術？
隔離婆婆我見佢行得愈來愈辛苦，但係睇政府醫生都要排一段時間～
好似係用指數去斷定使唔使做手術，另外有個台灣YouTube video可以參考下
剛剛家人去深圳私家醫院做完手術，幾萬蚊，香港私院兩隻腳要廿幾萬😭😭😭
膝關節退化（退化性關節炎）嘅治療方案通常係由淺入深，醫生會先根據你嘅退化程度（由第 0 期到第 4 期）同埋痛楚程度，建議一啲保守治療方案。
以下係除咗手術之外嘅常見處理方法：
-- 改善生活習慣（最基本亦最重要）
控制體重： 呢點係最有成效嘅。研究顯示，每減 1 公斤體重，膝頭喺行路時承受嘅壓力就會減少約 4 公斤。
減少勞損： 減少長時間行樓梯、爬山或跪坐，畀關節有休息空間。
-- 物理治療與運動
肌肉強化： 特別係鍛鍊大腿前側嘅四頭肌。肌肉強壯咗，就可以幫手支撐關節，分擔壓力。
低衝擊運動： 例如游水、水上運動或踩單車。呢啲運動可以維持關節靈活度，又唔會對關節造成太大衝擊。
-- 藥物與局部治療口服藥： 止痛藥（Paracetamol）或非類固醇消炎藥（NSAIDs）可以幫助緩解急性發炎同痛楚。
外用藥： 止痛藥膏或藥貼。
輔助器具： 戴護膝（Brace）或者用拐杖，可以幫助減輕關節負擔。
-- 注射治療
如果口服藥效果唔理想，可以考慮直接喺關節腔注射：
透明質酸 (Hyaluronic Acid)： 俗稱「打潤滑針」，增加關節液嘅潤滑度。
PRP 高濃度血小板血漿： 抽取病人自身血液處理後再注射，有助修復同消炎。
類固醇： 主要用於急性劇痛或嚴重發炎，但唔建議長期打。
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