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中風復康運動全指南：掌握中風後運動黃金期及居家訓練原則、助長者重拾自理能力
很多人擔心中風後運動訓練會加重病情，但其實適當的復康運動能幫助中風患者重塑大腦神經，幫助長者重拾行走及自理能力...
但香港公院復健輪候時間長，居家運動係唯一方法，不過無專業治療師跟進好驚做錯💩
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之前完全唔知中風後運動點開始，依家跟住有氧同肌力訓練表，每日做20分鐘，舅父心情都開朗咗💯
好想幫佢做訓練架，但係成日話好攰唔想郁，意志好消沉，搞到全家不爽😭