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照顧者嘅每一分每一秒都係無私嘅奉獻予被照顧者(係愛呀，哈利
)，<wbr />但係亦都要知道自己的小小心靈同樣都是需要被照顧㗎～～
所以ME time可以試下畫禪繞畫，禪繞畫係唔需要任何藝術天分㗎
，<wbr />你只需要一支筆一張紙就可以讓自己chill到一個大腦瑜珈㗎啦<wbr />🧘♀️
畫嘅過程可以讓你進入一個內觀嘅冥想，令你放鬆心緒咁專注去畫畫，<wbr />從中可以令到自己平靜落黎，係一門心靈療癒的創作方法，好正㗎。
—–照顧者的你要知道沒有誰應該被放棄，<wbr />因為每個人都是值得被愛。