Netflix真人騷《璀璨帝國》（Bling Empire），揭開了亞裔富豪名媛在洛杉磯的「超豪」生活，猶如現實版的《我的超豪男友》（Crazy Rich Asians）。其中人氣極高的「比華利山女王」Anna Shay，在本月5日猝逝，終年62歲。其家人發給傳媒的聲明中稱：「（我們）很悲痛地宣布，一位慈愛的母親、祖母、魅力四射的明星，也是我們最耀眼的一縷陽光，Anna Shay因中風去世了，享年62歲。」通常腦中風是突然發生，輕微症狀會導致半身不遂，嚴重的話可能會當場死亡，因此及早了解中風先兆可謂相當重要。
「比華利山王后」Anna Shay是日俄混血名媛，其父親為美國知名軍火商人Edward Shay，而母親則為日本文壇作家「大泉黑石」之女，身價高達6億美元（約47億港元）。雖然擁有豐厚身家，但仍然不能逃過疾病的魔掌。中風總是殺人於無形，輕微症狀會導致半身不遂，嚴重的話可能當場死亡，因此認識中風變得相當重要。台灣行政院衛生署立豐原醫院前中醫部主任林慶鐘指出，中風可分為缺血性中風和出血性中風。前者是因腦血管阻塞而導致腦細胞缺血；而後者則是因腦血管破裂，產生血塊壓迫腦細胞及影響供血。提醒各位照顧者，有高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、凝血異常、肥胖、抽煙、飲酒過量、缺乏運動、高膽固醇飲食等，皆有可能增加腦中風發生的風險。
此外，值得留意的是，許多患者在中風發作前，都會先經歷過所謂的「小中風」，也就是短暫的腦缺血。如果出現以下5大「小中風」症狀，代表你可能是中風的高危一族，需儘快與醫生聯絡，以免演變成嚴重的腦部血管阻塞導致中風。
認識腦中風5大先兆
- 手腳或臉部突然發麻或無力：中風可分為腦幹中風及大腦中風，通常腦幹中風患者較容易出現挑眉、閉眼，臉歪嘴斜等症狀。
- 突然感到困惑，言語困難或口齒不清：當腦部的語言區域受損或受阻區域受損時，患者可能會發現自己很難說話或無法表達自己。
- 單眼或雙眼視力突然模糊，甚至失明：腦部血管受損或受阻引起的，令視網膜沒有足夠的血液供應時，患者可能會發現自己的視力模糊或失明。
- 突然舉步困難，覺得昏眩，出現平衡問題或行走困難：大腦是控制身體肌肉的器官，一但因為中風而造成腦神經受傷，大腦或沒有辦法像以往一樣發出神經訊號，因此造成手腳無力、失去平衡或無法走路等情況。
- 嚴重頭痛，甚或出現嘔吐、意識改變等症狀：腦中風很可能導致腦部血管破裂或出血，當腦部某個區域的血管破裂時，會導致腦部組織受損，因而引起劇烈的頭痛、嘔吐和意識改變等症狀。
5招預防腦中風
- 健康飲食：控制體重，選擇低脂、低鹽、低糖的飲食習慣，並且多攝取蔬果、全穀類、豆類、魚肉等健康食品，避免高脂肪、高熱量、高鹽分、高糖分的食物、戒除煙酒、不暴飲暴食。
- 適當運動：每星期儘可能進行150分鐘中等強度的有氧運動，或75分鐘高強度有氧運動，例如跑步或游泳。此外，亦可以進行靜態伸展運動，如瑜珈、太極等，適當運動有助降低血壓、減少體重、改善心血管健康。
- 控制血壓、血糖、血脂：控制血壓、血糖、血脂穩定，及時發現和治療慢性疾病，降低腦中風風險。
- 適當休息及放鬆：適當休息及放鬆有助減少壓力，避免熬夜及過度勞累。
- 定期身體檢查：很多人忽略身體檢查，但定期進行身體檢查是非常重要，特別是中老年人，因為可以及早發現慢性疾病及其他風險因素，從而及時預防與治療。
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