現代人長時間對著電腦、電視，難免因長時間久坐而造成健康問題。其實久坐不只影響年輕人的健康，對長者的健康危害更大。最近美國有研究指出，60歲以上人士若每天久坐超過10小時，將增加患上認知障礙症的機會。

根據最新一期的《美國醫學會期刊》，有研究團隊分析大約50,000名60歲以上的英國人活動量，團隊依靠運動手環日夜偵測這些長者的活動，追蹤時間為期6年，結果發現五萬人中有414人罹患認知障礙症。研究人員表示，受測者在參與測試之前，並未診斷出認知障礙症。通過分析數據，研究人員發現每天久坐約10小時的人，例如長時間坐著看電視或開車等，罹患認知障礙症的機率就更高。不過，研究人員未來需要進一步研究，才能確定久坐行為與認知障礙症風險之間是否存在因果關係。

隨著全球高齡化現象越來越普及，認知障礙症被視為本世紀全球公共衛生面臨的最大挑戰之一，一旦患上認知障礙症，不但記憶力會減退，更會影響到其他認知功能，包括語言能力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，嚴重者足以影響其人際關係和工作能力。656特別提醒各位老友記，坐得久了記得站起來走走、活動一下身體，最好定期做一下簡單運動，病痛自然都少一點。

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