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長者飲食營養保健｜防便秘唔係靠水果蔬菜！
不少人以為長者飲食愈清淡愈健康，但食物寡淡會令老人家食慾下降，甚至出現營養不良情況；進食水果的時間與份量、每日水分及油脂攝取是否足夠，也是長者維持腸道健康的重要關鍵；聖雅各福群會註冊營養師Vincy&...
見到話水果要兩餐之間食先好 我阿嫲以前成日飯前狂食橙 難怪成日話唔肚餓
manman.lam 我覺得同老人家由細到大個飲食習慣有關